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24小时月嫂晚上怎么住

月嫂职业对身体的危害

现在的月嫂好不好

月子期间中医调理

月嫂有哪些风险呢

24小时月嫂晚上怎么住

1、西安燕子月嫂的姐妹们在上户中总是夜以继日的工作，并且在出户后紧接着又入户，注意力一直都在宝妈和宝宝身上，总是无暇顾及自己超负荷运转的身体。而直到身体出现病症并且难以忍受时才去就医，其实这样是浪费时间与精力的，因此我们要提前预防。那作为一名西安燕子月嫂经常性的熬夜会有什么害处呢？

2、经常性的熬夜会产生诸多后遗症，而疲劳、精神萎靡是最严重的；提抗力也随之降低，反复感冒、经常性的肠胃不畅等等神经调节失调、失眠。脑袋疼一晚上没有睡，天亮之后脑袋痛、胀、精力无法集中，经常性的熬夜还会造成记忆力下降。黑眼圈、眼袋

3、晚上本应该是身体休息恢复的时间，然而休息时间被剥夺，就会造成过度劳累，眼部周围血液循环减缓，引发熊猫眼、眼袋加重、瞳孔周围竟是血丝。皮肤缺水、出现黑斑晚上23点到凌晨3点是皮肤休息、修复的时间，也是胆、肝的休息的时间。如果这两个器官没有得到充分的休息，就会呈现在皮肤上，皮肤干燥、粗糙、泛黄、出现黑斑、青春痘等等。视力降低

4、在熬夜前做好准备为了让熬夜对身体和皮肤的伤害减少到最低，我们就需要提前为熬夜做好准备。晚上饮食要清淡晚餐不能吃得过于油腻，应该多吃一些蛋白质、蔬菜，确保有足够的维生素、优质蛋白质、。面部清洁熬夜前要保持皮肤清洁，因为熬夜的时候面部会出很多油。补充一定的维生素要常在自己的包包里备好维B、C，维B可以消除疲劳，维C可以增强抵抗力。

月嫂职业对身体的危害

1、做月嫂的危害一个是被人看不起，会觉得没面子或者“低人一等”，再一个就是月嫂需要长时间熬夜，对身体危害也比较大，对年轻人来说，做月嫂不如去努力争得一个更高一个档次的职业，以免浪费了青春年华。

2、月嫂的工作流程可能很多人都还不知道，月嫂的服务内容很多，大类可分为：生活护理、专业护理。比如指导正确的哺乳和喂养方式，洗澡穿衣，按摩以及病症的观察和护理等，因此做月嫂也不是那么容易的，需要进行专门的培训。

现在的月嫂好不好

1、熬夜本身这件事就是不好的，最直接的影响是影响第二天的精神状态。而月嫂熬夜的工作时间包括夜晚的休息时间，因为护理新生儿和产妇避免不了起夜，所以夜间也是算到工作时间当中的。不过月嫂的实际工作时间是18个小时，因为每个人都不可能不眠不休24小时不间断的工作，在雇主家里的工作时间不是固定不变的，是需要根据上户的实际情况来做相应的时间调整，所以不能熬夜这个问题并不需要担心，只要根据产妇和新生儿的实际情况和雇主家庭的生活状态，来调整自己的作息时间即可。

2、其次看下月嫂的工作内容，月嫂的工作内容是对产妇和新生儿做专业的护理，同时还需要对居室进行环境清洁工作。一个熟练的的月嫂会比刚做月嫂的时候在工作中因为熟练和专业减少很多重复的步骤和不必要的工作，这样即能很好的对产妇和新生儿进行护理，而且还能增加自己的休息时间。所以月嫂在培训期间一定要努力学习，熟练掌握专业技能，才能很好的胜任月嫂这份工作。

月子期间中医调理

1、莲子（去芯），百合，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

2、生地、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2～3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

3、粉葛（用葛根制成的粉皮），洗净切块，生鱼（乌鱼）1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。

月嫂有哪些风险呢

1、做月嫂的危害有：容易积劳成疾、休息不好、注意事项繁多，以下是具体解释：容易积劳成疾因为月嫂需要起夜，所以很多人知道月嫂是比较容易伤害身体的。因为夜里睡不好或者起夜频繁对身体的各个部位都会有一点伤害，长期以往，就容易积劳成疾。休息不好大家都知道做月嫂是比较辛苦的，因为工作时间比较长，工作内容比较多，时常得不到充分的休息，而且一天下来既要照顾宝宝又要照顾孕妈，很少有休息的时间，相当辛苦，挣的都是辛苦钱。做月嫂要经常熬夜，特别如果遇到有的婴儿夜闹比较厉害，晚上不怎么睡觉的话，那么月嫂也跟着晚上睡不好。注意事项繁多在照顾小孩的过程中要注意的也有很多，里面还有很多学问，所以做月嫂的工作也是需要专业知识的，而且除了要照顾好婴儿，有时候月嫂还要担负起照顾产妇的工作，比如说帮助产妇恢复身体。