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东莞最大的月嫂公司
肾保健养手法按摩
月嫂和孕妇一起睡还是单独睡
月子中心月子餐26天食谱
东莞最大的月嫂公司
1、安然家政公司有大量的家政服务人员，经过专业培训、专业考核、专业体检、持证上岗、人员经验丰富，服务意识强，工作细心、耐心、有爱心！为您提供安全可靠，专业高效，高品质的服务！
2、我们使命：为客户提供合适优秀的保姆，为保姆提供合适理想的工作！用五星级的服务，精湛的技艺，严格的专业考核，建立起家政行业标准的服务体系、完善经营管理模式、保障家政人才品质，树立行业标准，打造行业典范！
肾保健养手法按摩
1、迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
2、泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。
3、取猪腰四个,杜仲十五克,姜片若干,先将生杜仲切成大约长三厘米、宽两厘米的小段,用竹片将猪腰破开之后,把杜仲片和姜片装入猪腰内,用浸有各种调味剂的草纸包裹后,放入炭火中烧烤,待烧熟之后去掉草纸即可食用,此法具有很不错的补肾作用,尤其是对治疗由于肾虚引起的腰疼有不错效果,而且可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。性生活频率太高者也可以用此法来达到迅速补肾,防止肾虚的作用。
4、附片和狗肉都是可以补肾的食品,所以取熟附片五十克,狗肉一百克,生姜一百克,大蒜、葱等佐料适量。先将狗肉切成小块,并且清洗干净,把多余水分空掉,放入锅中慢火煨炖,十五分钟关火,将狗肉捞出,清洗干净锅,加入葱姜蒜等佐料,用油煎炒后将狗肉块和附片加入,并且加适量水炖煮,直到肉熟透为止即可。此法属于温补,对于缓解阳痿、夜间尿频、四肢发凉、慢性肾炎等有比较不错的效果。
月嫂和孕妇一起睡还是单独睡
1、做法：各药食材浸泡、洗净。天冬浸软后切薄片浸于蜂蜜;雪耳撕小朵，在镬中加水1000毫升(4碗量)，下雪耳滚沸后下少许猪油改文火熬40分钟，下冰糖;再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。为3-4人用。
2、做法：枸杞子稍浸泡;猪肝洗净，切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌腌片刻;在锅里加入清水1250毫升(约5碗量)，下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下猪肝，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。
月子中心月子餐26天食谱
1、? 夏天月子餐30天食谱？坐月子是产妇重要的恢复时期，而夏天是一年中最热的时期，夏天炎热胃口不好，“吃什么”“怎么吃”是很多产妇关心的问题。既想要母乳充足又想尽快恢复身材，两者能兼得吗？今天给大家推荐适合夏季的顺产后月子餐。月嫂证怎么考
2、? 夏天月子餐30天食谱？饮食清淡是这节气的饮食原则，可以适当的加一点盐。但是盐的摄入量要比正常人要少，特别是母乳喂养的妈妈，盐分通过母乳传递给宝宝，增加宝宝的肝脏负担。食品卫生，食材要新鲜，夏天食物容易变质，不要吃过夜的东西。多吃蔬菜、豆类，可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素。月子保姆? 夏天月子餐30天食谱？顺产月子餐怎么吃？产后前三天，饮食以清淡为主。切记不能太早喝太浓的补汤，以免提早催奶，出现涨奶现象。坐月子忌冷。所以在月子餐上一定要吃热的食物，水果要放在热水里温一下再吃。所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。月子餐可以安排猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾相互搭配，这样才可以达到补血补气的效果，鸡蛋一天最多吃2个。坐月子喝汤，也要吃汤里的肉，因为汤里营养最多只有25%，其余都在肉里。哪些食物是月子期间的好东西？如果产后脾胃衰弱，可以试试鲫鱼汤。鲫鱼还能有有通乳催奶的作用。鸡蛋富含优质蛋白，对神经系统和身体恢复有利，促进肝细胞再生。莲藕含丰富膳食纤维，含铁量较高，对于产后补血补铁有很好的作用。乌鸡能够调节免疫功能，抗衰老。香菇富含多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，对于产妇有很好的营养作用。核桃具有补心健脑，补血养气的功效，而且哺乳的妈妈们多食用核桃对宝宝也有一定的好处。所以在产后2-3周即可开始食用核桃、红枣熬成的粥，又营养又利于消化。顺产月子餐谱推荐早餐：紫米粥/大枣桂圆粥/红薯粥/红豆小米粥/挂面卧鸡蛋/高汤水饺一小碗等换着吃，15天后再换牛奶麦片粥或开始喝牛奶，麻将小馒头3个或小包子2个，煮鸡蛋、蛋羹、煎鸡蛋等，伴青菜，如拌海带、紫菜、芹菜等。 午餐：蛋糕或面包一份。水果一份(蓝莓、橙子、猕猴桃、香蕉、木瓜、龙眼等)午餐(12:00-12:12:30)①薏仁米饭一小碗。清蒸鱼一份或炒菜一份木瓜烧带鱼或口蘑炒肉片。青菜一份(西兰花、茼蒿、包菜、白菜、菠菜、芹菜、萝卜、菌类等)。汤一份口蘑炖乳鸽或芹菜茭白汤(治便秘有帮助)。 下午茶：香蜜茶(改善便秘，喝3-5天)或甜米酒。水果一份、小点心一份。晚餐：南瓜米饭一小碗；鸭血烧豆腐(治产后贫血)绿豆芽炒肉丝、夏果仁笋粒炒虾仁；青菜一份(西兰花、茼蒿、包菜、白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、菌类等)；汤一份(山药红枣乌鸡汤或清炖江鲶)有很好的滋补作用。