腋窝积奶怎么办,晚上奶涨的疼怎么回事?

在哺乳期的时候很有可能奶水分泌过多，可能会出现腋窝积奶的情况，而腋窝挤奶后就很容易出现副乳，这个时候可能会让女性感到一些痛苦，就会采取一些方式来进行治疗，那么腋窝积奶怎么办？

1、腋窝积奶肯定是由于奶水分泌过多导致的，如果宝宝喝的不多的话，那么就要使用挤奶器来把多余的奶水吸出，这样就不会出现积奶的情况了，而且如果已经产生了积奶，那么就要让宝宝多吮吸一下，这样就可以让副乳消失，同时还可以用手来把那块揉开，这样也可以帮助缓解积奶的情况。

2、当然为了避免出现奶水分泌过多的情况，所以不要经常的吃一些促进奶水分泌的食物，这样可能会让奶水分泌的越来越多，而且很有可能会出现积奶的情况，最好可以隔一段时间吃一次有营养的食物，平时还是要多吃一些蔬菜水果之类的，或者也可以吃一些清淡的食物。

3、如果积奶很严重，出现了一些不舒服的情况，那么可以用毛巾热敷一次，每一次热敷10分钟左右，如果感觉毛巾不热了，那么就可以再换一次，每次时间不要太长，这样慢慢进行可以让积奶变少，也可以缓解积奶引起的疼痛现象，而且平时穿衣服的时候尽量穿一些宽松的衣服，不要刺激到乳房。

在怀孕期间，准妈妈们身体都会出现不同的变化，有的准妈妈们在晚上睡觉的时候，会出现涨奶的情况，导致乳房非常疼痛，整晚都难以入睡，严重影响了睡眠质量，导致一天都无精打采，这到底是怎么回事呢？一起来了解一下吧！

晚上奶涨的疼怎么回事

乳房胀痛的原因可能是出现乳腺增生，也可能是由于体内雌性激素激增引起的。

奶涨怎么办

1.热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2.按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3.借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4.热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5..温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

看完本篇文章，各位朋友们对于涨奶的情况是不是更加了解了呢？准妈妈们，如果涨奶情况十分严重，影响到睡眠质量，最好还是到医院进行检查，与医生进行咨询。另外，准妈妈们在怀孕期间切记不可盲目服药，不然会对胎儿产生不利的影响。