广州产后护理月嫂：产后妈妈能不能吃芒果呢？
产后妈妈能不能吃芒果，主要是看产妇个人的身体情况。如果产妇本身有皮肤病，就尽量不要吃芒果了。如果没有皮肤病的话，产妇是能够食用适量芒果。 芒果富含维生素C，产妇食用适量芒果，有助于提高自身的抵抗能力。分娩之后，产妇的嗓子可能会发炎，产后妈妈可以喝适量的芒果水，能够消除炎症。产妇在夏季坐月子，可能会有食欲差的情况。而芒果味道酸酸的，且含有丰富的纤维素，吃点芒果不仅能够缓解食欲差的情况，还有助于促进产妇的肠胃蠕动及消化。芒果中含有丰富的维生素A，对产妇的视力健康有所帮助。
芒果是许多女性朋友最爱吃的水果，平时经常会吃上一些，但是如果女性处于特殊时期，比如刚刚生完宝宝，此时饮食方面需要特别注意，一些生冷的水果不可以吃。那么，产后可以吃芒果吗？
芒果产妇是可以吃的，它不会导致回奶，所以产妇不必担心吃了芒果会回奶。但是产妇吃芒果还要注意它是带湿毒的，如果产妇患有皮肤疾病，或者有肿瘤时不要吃。芒果是平性的水果，产妇通常没有问题，有解渴生津的功效，而且生着吃还能缓解呕吐，有晕车晕船的产妇吃芒果会有缓解。
大家要知道芒果中的维生素c要比橘子还有草莓还要多，多吃一些芒果能起到润肤的效果，同时也能增强身体的抵抗力，吃之前可以用淡盐水泡一下，口感更好。而且若是产妇没有食欲时，也可以将芒果的果肉煎水吃，有促进食欲的功效。
产妇若是有咽喉炎时，也可以用芒果煎水，当茶饮喝，能起到消炎的功效。而且芒果中有大量的纤维，能预防产妇便秘，对于促进排便有疗效。但是产妇吃芒果要注意，刚刚从冰箱中拿出来的不要吃，因为太冰了，吃了会导致月子病发生。
2022-07-28 10:10:15