孕期妈妈的饮食摄入情况，跟胎儿的发育是密切相关的。今天咱们就来看看，孕妇吃什么孩子皮肤白？孕妇吃啥会导致孩子黑？


一、孕妇吃什么孩子皮肤白

1、小番茄里面含有番茄红素,能够让皮肤变得细嫩光滑,同时还具有抗衰老的作用。可以适当的吃点橘子、橙子等水果。

2、这些水果里面含有的维生素C比较多，能够改善皮肤细胞活性,增强皮肤的抵抗力。也可以适当的吃点西兰花等，西兰花里面有丰富的维生素A、胡萝卜素等物质,能增强皮肤的抗损伤能力，同时也能够让宝宝变得更加白皙。

3、但是，饮食调理只能够起到辅助作用，不能够决定宝宝的皮肤颜色,宝宝的皮肤颜色跟遗传因素有关。

二、孕妇吃啥会导致孩子黑

1、孕妇怀孕期间的饮食对于孩子的肤色影响不是很大，孩子的肤色主要是受遗传因素的影响，并不会因为平时饮食结构的改变或控制就会改变孩子的肤色。

2、女性在怀孕期间可以少吃一些黑色素含量比较多的食物，比如酱油、陈醋等等，水果尽量少吃一点葡萄。

3、多吃维生素c含量比较多的水果，比如西红柿、柠檬、橙子、西柚等等，这些对于宝宝的皮肤都有一定的好处，可以减少黑色素的沉淀。