剖腹产后第三周-第四周饮食安排

剖腹产后第三周吃什么好?
　　经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
　　在我们的日常生活中，总是偏好于吃水果补充营养。有一些老人家说，水果生冷，产妇不宜吃。但其实，产妇产后可以吃水果，但要吃对水果。产妇吃水果，既可以满足产妇产后的营养需求，有效地帮助产妇消化吸收营养物质，适当地补充维生素和矿物质，又可以起到一定的特殊医疗作用，有助于产妇的身体健康。
　　1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。
　　2、红枣。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
剖腹产多久可吃糯米?
　　剖腹产之后如果吃糯米，很有可能引发消化不良，也有可能造成便秘，这个阶段更有可能增加肠胃的压力，所以剖腹产之后都应该注意减少吃糯米，可以适当的吃一些流食，也可以喝一点米汤，但是应该注意不要过多的吃糯米。
　　虽然糯米可以帮助补充气血，也可以帮助补充体内所需要的营养，更可以帮助补充淀粉，但是在剖腹产之后的阶段都应该减少服用，平时可以喝一点米汤，但是应该少吃米饭，这样都可以防止对自己的伤口造成影响，剖腹产之后更应该注意护理好自己的伤口，做好消炎消毒措施，这样都可以帮助快速的愈合。
　　剖腹产之后的期间，除了少吃糯米之外，还应该注意少吃粘性的食品，更应该注意多吃一些易于消化的食品.

1.剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养

　　剖腹产后第三周和第四周、月嫂按排产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。

　　·膳食可开始使用酒。

　　·食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

　　·口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

　　·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

　　2.剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐（点击食谱名称进入具体做法）

　　剖腹产坐月子食谱麻油鸡

　　剖腹产坐月子食谱鸡汤面条

　　剖腹产坐月子食谱花生猪脚汤

　　剖腹产坐月子食谱猪脚肉皮汤

　　剖腹产坐月子食谱姜丝麻油煎鸭蛋

　　剖腹产坐月子食谱银耳莲子枸杞粥

　　剖腹产坐月子食谱热牛奶或红茶

　　剖腹产坐月子食谱赤豆粥

　　剖腹产坐月子食谱桂圆小米粥

　　剖腹产坐月子食谱猪蹄通草汤

　　剖腹产坐月子食谱大骨汤

　　剖腹产坐月子食谱通草鲫鱼汤

　　剖腹产坐月子食谱木瓜大枣花生汤

　　剖腹产坐月子食谱鳕鱼炖豆腐