广州月嫂提醒你坐月子一定要注意以下四点

 一、月子禁忌 　　

坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。 　　

饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。 　　

二、可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 　　能看电视吗？月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。 　　

三、产后洗头的注意事项：可以的
1、洗护产品配合指腹按摩清洗头部，不要太用力的去抓，以免伤及头皮。
2、控制好洗头时的水温，37°C左右比较适宜。
3、洗完后要即可将头发弄干到不滴水的状态，用干发帽包好，以免头部吹风着凉。


四、能上网吗？对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有，  

生宝宝是一件大伤元气的事情，需要经过一个产褥期好好的修养和调理，也就是我们所谓的坐月子。从老人家的嘴里，我们能听到月子期间的诸多禁忌：不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等。一个月不沾水，对于不少新手妈妈来说是件非常痛苦的事情。随着科学的进步，我们不禁会对这些流传下来的古老民俗有所怀疑，真的是这样吗？月子里真的不能洗头吗？