妊娠期是妈妈们在怀孕生产的时候特别需要注意的一个阶段，这个时期有很多平时无所谓的“禁忌”可能会影响到宝宝的正常发育，比如说拿太重的东西，平躺睡觉，玩太长时间的手机等等。住家保姆随着家政行业的发展，市场可细分为佣家型家庭服务、智家型家庭服务和管家型的家庭服务。其中管家型家政服务是智家型服务的更高级。找保姆家庭厨艺及饮食，家庭保洁卫生，家庭杂务（洗衣熨烫，代交杂费等）、家庭护理（医护，侍疾， 母婴护理，育婴 月嫂，照顾老人，照顾病人陪护聊天，家庭保健等），服侍主人（帮主人更衣、换鞋、洗脚等）、美容护理、艺术插花，家庭园艺，家居绿化，美化于房屋装饰、宠物照料 托管、家电维护、等。月嫂主要是专业护理产妇与新生儿，服务的内容以月子护理为主。月嫂属于高级家政人员，不同于一般的家政护理员。通常情况下，月嫂工作集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身。那么，到底有哪些需要注意的呢？来告诉大家。

提醒，孕期健康孕妇常犯的错误我们要注意

1、长时间拿重物

如果你只买牛奶和鸡蛋，但如果你想带着一大袋碎片走回家，那就太疯狂了。举重举重可能会导致羊水破裂和过早收缩等并发症。

不要长时间抱大宝

如果... 这个孩子是你的第二个孩子，这对你怀孕的时候来说是个挑战。在子宫里长时间或频繁地抱着婴儿。

3、坐车没有系安全带

有些女性认为安全带的束缚会影响她的胃，伤害胎儿。但实际上，如果不系安全带，发生事故时，对胎儿的伤害会比母亲更大。

4、懒散窝在沙发

很多中国孕妇在床上躺不舒服，窝在沙发上发展反而更加舒服。但是要记住，这会直接导致你的姿势进行不良，造成企业背部、臀部和骨盆疼痛。

5、照穿着高跟鞋

有些女性可能会因为工作需要而穿高跟鞋，但事实上，这是非常危险的。由于松弛素可以放松你的关节，改变重心，穿高跟鞋很容易摔倒，因为你的体重不稳定。

6、太多智能手机

当然，你离不开智能手机，但别忘了电磁波会对胎儿产生不利影响。 所以限制你的使用，并尽量远离你。

7、观看恐怖电影

即使你觉得不可怕，也会被吓到，一点点可怕也会导致胎儿压力。所以，不要看这种负面的电影。

如何健康地度过怀孕期

1、规律生活作息

不论你原本的生活学习习惯以及如何，有了宝宝，你应该开始进行改变你的生活。让自己企业固定时间睡觉和起床，并确保学生自己能够获得充足的休息和睡眠。

2、摄取营养食物

你所摄入的营养物质与胎儿的发育有关。因此，你应该补充更多的蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，以确保你的宝宝能够健康成长。

3、规律运动习惯

适当的运动可以缓解你的背痛，帮助你入睡，提高你的肌肉耐力和力量。 所以，找一个你喜欢的温和锻炼，每天锻炼。