在天气合适的情况下，父母每天应安排一定的时间带宝宝到户外晒太

1.带宝宝晒太阳的益处

(1)阳光是最好的维生素D“活化剂”，维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。

(2)多晒太阳能增强宝宝机体抗病能力，有效预防感冒。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

2.带宝宝到户外晒太阳要注意的事情 》》》推荐阅读·：新生儿晒太阳有技巧

(1)选择适当的时间。

孩子满月以后，即可常抱到户外晒太阳。宝宝晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒太阳，一般在中午11~12点;春、秋季节一般在10~11点;夏季一般在9~10点。每次晒太阳时阳。间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后要注意补水。

(2)不要让太阳直射宝宝的眼睛，一般来说，宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。

(3)不要给宝宝穿得太多。有的父母带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

(4)带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，这些地方通风不好，人流复杂，无法避免病毒传播，而宝宝抵抗力低，最容易被感染。