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决定产妇分娩的四大因素
月嫂做的月子餐
补气补血催奶汤
产妇没胃口吃饭怎么办
月嫂饭怎么做
决定产妇分娩的四大因素
1、产妇刚生产肠胃虚弱，进食生冷或者辛辣的食物会对产妇的肠胃造成较大的刺激，使其的消化功能受影响。更严重的是生冷食物的影响会波及到产妇的奶水，宝宝喝了奶水可能会出现腹泻的情况。
2、茶水和咖啡中含有咖啡因，咖啡因对大家来说是提神利器，对于产妇来说却是伤身利刃。因为刚刚生产后的产妇与正常人不同，她们需要大量的睡眠来帮助身体恢复。若产妇喝了茶水或咖啡，那其中含有的咖啡因就会刺激产妇的大脑，让她无法入眠，从而使她的身体得不到最佳的恢复条件，最后造成不可逆的伤害。
月嫂做的月子餐
1、猪肺买回来以后，先用水管把水灌到猪肺里面，再把水挤出来,如此反复多次,直到把猪肺里的血污冲干净为止,再将猪肺切成大小合适的块状，放锅里飞一下水，捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干。
2、酒酿有补血养颜、舒筋活血的作用，产妇Ru汁分泌不足时，喝酒酿可以促进Ru汁分泌，增加乃量。而猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物。这一道酒酿和猪肝的结合，是产后理想的食谱。
3、姜糖月子酒机，能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气；更重要的是，妈妈们经常食用姜糖月子机，可以把营养成份通过Ru汁传递给宝宝，让宝宝的肠胃变得更好，不仅不易拉肚子，更能让体质变强，不易生病。
补气补血催奶汤
1、现在的年轻妈妈越来越注重优生优育，注重母乳喂养，尤其是前几年出现的“毒”奶粉事件，造成了许多大头婴儿，使许多新妈妈更坚定了母乳喂养的想法。但往往尴尬的是，有的新妈妈是心有余而力不足，想想是不是自己的乳房小不产奶；有的看着自己也不算小的乳房，却是“贫奶区”，没有奶水或者奶量少。看着嗷嗷待哺的宝宝，只能冲点奶粉对付，赶紧寻找下奶之法。
2、下奶汤是民间口头相传的常用方法，因为缺乏营养，缺乏奶水合成的必要的物质就会导致奶水的不足。下奶汤的原料其实很普通，都来自于日常食物，如肉食类如猪蹄，鲫鱼，虾，素食类如木瓜，花生，莲藕等。平常多吃这些食物就有催乳下奶的功效，不过如果食材之间互相搭配，那效果就更好了。
3、王不留行猪蹄汤：猪蹄1个洗净剁块，用纱布包10克王不留行，加适量的水放锅里炖 煮，煮烂糊一点。出锅前少放点盐就可以了。猪蹄富含胶原蛋白，营养丰富，不但具有催乳的作用，也是新妈妈美容的食物。对于新妈妈来说，猪蹄最好是炖着吃，炖着越烂越好。不要求口感，少放盐，这样有助于新妈妈吸收猪蹄里边的营养，更有利于乳汁的分泌。一般由于猪蹄还是含有相当量的脂肪的，尽量在中午吃，晚餐如果要吃的就要早一点吃，晚点吃的容易增加血粘度，容易长胖。一般炖猪蹄时候加黄豆，花生等食材，也可以加中药材，如王不留行。王不留行具有活血通经，下乳消肿，利尿通淋的功效。尤其对于产后下乳，身体恢复有很好的效果。木瓜鲫鱼汤：鲫鱼1条，鲜牛奶150毫升，百合15克，木瓜20克，盐少量，葱姜适量。把鲫鱼处理干净好放入锅中将鱼俩面煎一下，加水大火烧开，加入葱姜后小火慢炖。等到鱼汤颜色变白时候放入木瓜片，稍微加点盐，在加入牛奶煮一下，放入百合。鲫鱼也是常见的食用鱼，由于肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素及矿物质等营养物质，是很好的乳汁原料，有很好的的通乳作用。而且鲫鱼中的蛋白质有机酸很容易被吸收，对宝宝的脑部发育有良好的效果。鲫鱼炖汤营养丰富，可以吃鱼喝汤，能帮助新妈妈催乳下奶。在炖鲫鱼的是时候少放盐。在食用鲫鱼的时候，不要和猪肝，鸡肉这些食物一起吃。如和百合和木瓜一起炖汤，木瓜被称为催乳丰胸之王，是因为木瓜中含有木瓜孝素和维生素A能促进乳腺发育。从而起到催乳的效果。
4、其实下奶汤主要是通过补充新妈妈身体的营养来促进乳汁的分泌。这固然是正确的，但对于没有乳汁和量少的妈妈来说，有时候可能并不是缺乏营养造成的。譬如在产后3~5天时间内，新妈妈真正的母乳才会下来。刚开始1~3天分泌是初乳，由于富含蛋白质www.nfysw.com，免疫因子是宝宝珍贵的口粮，一定要让宝宝多吮吸。一方面可以吃到初乳可以增加宝宝的营养，增加抵抗力，另一方面也可以刺激新妈妈的乳房多分泌乳汁，这就是很多人总结的经验。如果初期奶水少不要怕麻烦，要勤喂，也不要担心宝宝吃不饱，刚出生的时候宝宝吃不多的，等到他能吃多的时候，奶水量就加大了，就够了。所以宝宝出生以后，还是要做好开奶的工作。
产妇没胃口吃饭怎么办
1、⑴分娩当天的营养补充：分娩使产妇体力耗尽，筋疲力尽的产妇需要充分的休息、调养。应进食具有补养和恢复体力的食物，如红糖桂圆汤，可补气暖胃；红糖姜汤水，可益气、暖胃、化食；米酒冲鸡蛋，可祛寒、补蛋白质、去恶露；红糖大枣汤，可补气血。还可食小米红糖粥、蒸鸡蛋羹等流质食物。一般2～3小时吃饭1次，饿了即吃。流食有利于促进下乳。
2、⑶产后第3天的食物选择:在巩固前几天饮食的基础上，饮食量可逐渐增加，还可多选用下乳的食物，如鲤鱼1条，去肠杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜醋少许，炖汤食之。黑芝麻15克，炒焦研末，每服10克，以猪蹄汤冲服。花生仁适量煮汤服。猪肝500克，黄芪100克，煮汤，肝熟后去黄芪，食肝饮汤。猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮至烂，饮汤食花生及猪蹄等。
3、⑷产后4～5天的饮食调节:由于产妇体质的恢复，再加上要哺喂新生儿，产妇感到饥饿又不胀气，可服牛奶。根据个人情况，提前或错后几天均可，以减少胀气为准。恢复原来食量的产妇可加食半流质食物，如面片、小馄饨、小水饺、小豆包、花卷、包子及较软烂的菜如熘鱼片、熘肝尖等。
月嫂饭怎么做
1、很高兴回答你的问题。我们家宝宝现在2个月零22天，月嫂刚走。我来说说我的感受，就是人与人之间的信任和付出是相互的。从岳麓来家的第一天起，我们就一直对她很好。岳麓一生中间，我们都看到了妻儿的付出。主要是担心我对岳麓不好，她就不会对我老婆孩子好。我有点阴谋论。呵呵，我们的三餐基本都是岳麓做的。yyV野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
2、月嫂的工作主要就是照顾小宝宝和产妇。我个人觉得不要把月嫂想的过于全能。我是17年生的孩子，请了月嫂，我来简单说说我的感受，刚生完孩子妈妈比较虚弱所以顾不上照顾小宝宝，我请月嫂的主要目的其实只有一个她负责好好照顾宝宝，我自己能做的尽量自己做，所以月嫂负责的就是孩子除母乳亲喂以外所有的事儿和我的饭。她每天会问我想吃什么，我也没什么胃口都要求做简单点就行。yyV野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
3、但是她基本每隔一天会炖肉，平时每顿都炒菜，每天也会熬汤，切水果，荤素搭配的方法还是可以的但是也挺家常的，但没有网上说的做的特精致的，因为说实话这一天下来活真的挺多，没时间弄摆盘和造型。她每天要照顾孩子的一切，还要打扫卫生，洗衣服，真挺忙的。这个大姐干的时间很长了，所以干活麻利也快，还很干净这点我特满意。yyV野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
4、月嫂是母婴护理师的俗称，是专业护理产妇与新生儿的新兴职业，属于高级家政人员。主要是专业护理产妇与新生儿，服务的内容以月子护理为主，新生儿的护理占80%，产妇的护理占20%。不同于一般的家政护理员。通常情况下，月嫂工作集保姆护士厨师保育员保洁员的工作性质于一身。通常月嫂服务时间是24小时实际有效工作时间为18小时，且大多月嫂是在客户家里提供服务。yyV野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识