大家好，今天来为大家解答42天剖腹产月子餐表格这个问题的一些问题点，包括夏天剖腹产42天月子餐清单也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

剖腹产月子天数是多少天想要身体得到更好的恢复，别少于42天这个说法对吗

是的，想要身体得到更好的恢复，坐月子别少于42天这个说法是正确的！不过，现在大家生活水平提高，坐月子期间的营养也补充的到位，不管是顺产还是剖腹产的产妇坐月子，只坐30天也是可以让身体恢复的不错的。具体坐30天还是42天就取决于新妈妈自己了。

1.产妇在分娩之后，XX会持续恢复，逐渐变小、变轻，通常到6周（42天）才能恢复到怀孕前的状态。

XX变化过程:

怀孕期间随着胎儿的增大，XX也被撑大；分娩后XX快速收缩；在XX恢复过程，XX会逐渐下降到肚脐下方3-5厘米的位置；产后10天左右XX就会进入到骨盆中，产后42天XX恢复到怀孕前大小。

2.恶露的排出也需要4-6周

产后XX恢复过程中还会不断的排泄出一些分泌物，这就是恶露。恶露是由坏死的XX蜕膜以及血液等物质组成的，其颜色和分泌物会随着时间发生变化。

在产后3-4天内为红色，然后逐渐变成褐色、XX，到21天左右变成白色，然后量越来越少，这个过程是需要4-6周的，剖腹产的妈妈会快一些，因为手术中已经吸走一部分的淤血了。

3.消化系统的变化

由于产后胃液中的XX分泌减少，再加上新妈妈多数躺在床上休息缺乏运动，以至于有的新妈妈食欲下降或者消化不好，甚至受到便秘的困扰。要想解决这个问题，那需要新妈妈通过饮食的调理才能解决，这个过程就需要1-2周的时间，如果想更好的调理好肠胃，那就需要3-4周，因为新妈妈坐月子的饮食也是要慢慢由液体转固体的。

所以，产后坐月子多坐几天对新妈妈是有好处的，在女人这一生，也就能在坐月子期间好好休息好好调理，这也是身体恢复最关键的一个时期。

夏天剖腹产42天月子餐清单

1、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

2、黄焖勺鸡。主料：勺鸡2只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。做法：勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。

3、肉末蒸蛋。原料：鸡蛋3个，猪肉50g。调味料：葱末、太XX各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g。做法：将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太XX用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

剖腹产坐月子不满42天，产妇尽量避开哪3件事，对产后恢复好

感觉生孩子的事情好像是昨天，仍然历历在目，我36周产检，羊水早破住院，因为整个孕期都是转氨酶偏高，加上产检那天血压高，住院后医生怀疑我是急性脂肪肝，让紧急手术剖腹产。开始刮毛，插导尿管，然后准备工作做好就被推进手术室了，然后进来一个年轻男XX师，给我打XX，为了让我放松，还跟我开了个玩笑，XX打完不久就感觉肚子被划开一道，当时是有点疼得，随后就疼痛没那么强烈了，然后就感觉在从肚子里面拽东西出来。拉扯的有点疼，没多久宝宝就出来了。因为我手术比较紧急，没有空腹，手术过程中吐的头发上都是，特别狼狈。宝宝出来后我恍恍惚惚看了他一下。听医生在那报出生时间和体重，因为是早产，听宝宝的呼吸声不是很响，刚出去他就湿肺，接着他就被抱出去送到新生儿病房了。缝合完我就推出来了，整个过程都感觉自己是在做梦一样，直到出了手术室的门，妈妈哭着跟我说没事吧，才觉得原来是真的，随后就被推进病房后怕的事情在后面，手术以后XX按肚子，XX收缩都没觉得多疼，直到第二天拔尿管，医生让站起来走走，感觉真的是肉被撕裂的疼，我疼得眼泪直流，直到第四五天才慢慢好转。生完宝宝血压一直下不去，医生让我做24小时尿蛋白检测，阳性，医生说我是先兆子痫，幸好剖的及时，怕引起癫痫，注射硫酸镁滴液，生完宝宝那几天感觉整个人都抑郁了。血压反复无常，我爸知道我是先兆子痫抽了一地的烟，全家人都觉得后怕。关键时候最考验真情，幸好我有一个好老公，那几天他顶着压力，还要时时开导我，还有我的家人们，没有他们，都不知道怎么熬过来的，现在想起来仍然感恩。现在宝宝快4个月了，健健康康，白白胖胖，我们一家很幸福，感谢老天的眷顾。

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现XX下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，XX也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的收腹套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个收腹套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，收腹塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

剖腹产坐月子不满42天，宝妈应避免做3件事，是哪3件？

1、剖腹产的宝妈们坐月子不满42天应该避免外出，特别是冬季的时候，尽量不要走出家门。即使宝妈有特殊情况，需要出门一趟，也得做好保暖措施，不要让自己见风着凉。因为剖腹产的宝妈们，虽然很多没有经历过阵痛，但骨缝是有开的，只是没有开得没有顺产XXX那么大，而且也不太明显。所以不懂这点的老人往往认为剖腹产的宝妈可以受风，也可以碰凉水。其实剖腹产的宝妈也同样需要避免让自己受风的，不然也可能落下“吹下冷风就头晕”的月子病。

2、剖腹产的宝妈们坐月子不满42天应避免做家务，特别是在大冬天不要蹲下来，用凉水洗宝宝的衣物、尿布。还有，宝妈最好不做拖地、抬重物这些活，只要多走动走动就行。剖腹产后，宝妈身体失血比较多，伤口又有那么大，都是需要好好休息来恢复身体的，所以不适合做家务。宝妈尤其不能蹲下来干活，一来怕拉扯肚子上的伤口，二来怕落下XX脱垂和腰疼的毛病。

3、剖腹产的宝妈们坐月子不满42天应避免XX，最好三个月后再进行夫妻生活。宝妈通过剖腹产这种方式来生宝宝，虽然不会对产道造成损伤，但是却对XX伤害很大。所以从伤口完全愈合的角度来考虑，剖腹产的宝妈应该严格遵守42内不XX的规定，最好是三个月后再进行夫妻的生活。如果剖腹产妈妈过早XX，不但会伤害宝妈的XX，还容易得妇科炎症，甚至落下月子病。即使夫妻XX，也特别需要注意避孕，因为剖腹产两年内是不能要二胎的，就算流产对女性的危害。

剖腹产坐月子是30天还是42天坐月子如何科学护理减掉腹部赘肉，恢复孕前状态

能坐42天就坐42

我说说我的情况。产后一个月就舟车劳顿回娘家啦，因为事业在这边。就开始上班忙起来。起初就觉得没有精力，就觉得恍惚。后来停了部分工作，慢慢恢复过来。

所以，月子可以坐42天，还是对自己好。老话让坐3个月，虽然不至于坐3个月，还是建议3个月内不要碰凉水，我产前痛经，所以产后特别注意凉水和冷饮等，三个月没碰，因为哺X问题，一年多没喝过冷饮，没吃过雪糕。再也没有痛经。

束腹带，出院就用起来，坐月子的时候可以用纱布绑起来肚子，能躺着别站着或者坐着。你的脏器在往下走，不要给他们机会，否则，你的小肚子就真的回不去了，那不是肉，还是硬的脏器。

一个月后适当拉伸，三个月后就可以跑步等了。

剖腹产后肚大如球，如何把握产后黄金42天，大肚腩逆袭小细腰

剖腹产后肚大如球，如何把握产后黄金42天，大肚腩逆袭小细腰？

剖腹产后肚子大不要着急，会慢慢下去的。

想要产后瘦身最重要的是管住口、迈开腿，再加上自律性，否则都是免谈。

1、虽然被撑大的XX需要6-8周的恢复时间，但是每个产妇的身体情况不一样，可能XX大小还没有完全恢复到孕前状态，所以出了月子后你会发现自己的肚子仍旧没有下去。此时应该继续休养，且保证自己是否坐够了顺产42天月子和剖腹产56天月子。

2、有的产妇在月子期间为了下奶，吃了很多营养食物。导致自己“供过于求”，也就是说你月子期间吃得比消耗得多，那肯定会长胖了，再加上月子期间大都是坐着、躺着，腰部的脂肪提及起来，就更加水桶腰了。

避免暴饮暴食：暴饮暴食是肥胖的元凶，产妇虽然身体需要恢复需要营养，但是营养过剩必然会引起肥胖，所以产妇一定要控制饮食，并多吃蔬菜和水果。

少吃甜品、肥肉：甜品和肥肉是增肥的佳品，对于想瘦身的宝妈来说就是禁忌。哺X把甜品和肥肉换成水果和点心更好。

适当运动：运动似乎瘦身的最佳方法，尤其是腰部运动，可以减少脂肪，还可以瘦腰。

坚持哺X：哺X的时候可以消耗脂肪，因为母X里面含有大量的脂肪，所以宝妈想瘦身同时就要坚持哺X。让宝宝燃烧你的卡路里。

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