大家好，关于50种月子汤清淡很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕妇喝什么汤比较下奶的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

流产后适合喝什么汤

流产后适合喝一些比较清淡的，有利于消化和吸收的汤，比如鱼汤，鸡汤，排骨汤等，这些汤里都含有丰富的蛋白质，也可以有补气补血，在流产后一定要避免辛辣XX性的食物，因为这时候女性的身体都是比较虚弱的，避免上火引起身体的不适，应该多喝一些水，要多休息。

孕妇喝什么汤比较下奶

刚出月子的美食博主来答什么汤比较下奶这个问题。事实上，下奶的汤针对每个人都是有所不同的，有人喝猪蹄汤灵，有人喝骨汤灵，有人喝鲫鱼汤灵，有的人喝什么汤都不管用，还有人什么都不喝奶都多到吃不完。SO，下奶汤这个说法，只是笼统针对大众的，没法区分个体差异。

你说排骨汤太油，那我来说个对我而言很好用的、下奶厉害的【木瓜鲫鱼汤】。这个汤不仅下奶，做得好了，汤汁浓白清甜，味道鲜美，口感不油油腻，非常好喝，希望也适合你。

分享超级下奶的【木瓜鲫鱼汤】做法：

需要的原材料有：大鲫鱼一条（重约一斤左右最好了，太小吃的时侯吐刺难，太大鱼的肉质口感略逊），木瓜半个（木瓜不需要熟得太透，表皮还是青的，里面果肉黄了的就行），再来就是姜，水和盐

做法：

1. 首先鲫鱼去鳞去鳃清理干净，去除内脏以及鱼身内壁上的黑膜，彻底清洗干净后沥干水分备用。（注意，煮汤的鱼一定要清理的足够干净，鱼鳞鱼鳃如此，鱼身上的黑膜更是如此，一定要彻底去除干净，否则会影响汤水口味）

2. 把木瓜去皮，用勺子挖除木瓜的瓜籽，然后改刀切块备用。

3. 锅烧热，放入食用油，把沥干水的鲫鱼放进去，煎至两面金黄。（煎鱼的时侯，一面彻底煎好了再翻到另一面，将鱼皮煎到金黄最好）

4. 放入姜丝煎香，加入没过鱼身的足量清水，盖上锅盖，大火烧开转中火让锅内汤水保持续沸腾。

5.一直煮到汤汁浓白后，加入木瓜块，继续煮10分钟左右，加盐调味即可。

煮这碗汤，只用了一点姜去腥，再加一些盐调味，无需额外添加其它味料，一个是避免影响原材料本身的鲜甜。再则，月子里还是适合吃太多调味料哦，能免则免是上策。

好了，以上，希望它也能成为合适你口味的下奶神器！

坐月子能吃老鸭汤吗

产妇也可以吃老鸭汤，只是需要少吃一些，因为鸭肉本身比较凉，多吃会对肠胃有一定的影响，而且不能添加XX性调料，产妇饮食尽量清淡容易消化，可以适当吃一些鸡汤鱼汤或汤等营养食品，如果产后哺X也可以增加有利于X汁分泌的食物。注意饮食清淡。

女人怀孕喝什么汤最好

我在怀孕的时候最喜欢喝汤了，因为整个孕期总感觉口渴，然后喝多白开水肚子又胀，所以平时就煲些汤来喝，这样既解渴也填饱了肚子。大家不要小看平时煲的这些汤，觉得食物被煲汤后就没什么营养了，其实汤里面蕴藏着丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等。所以，喝汤是能够满足胎宝宝的健康发育，也能让准妈妈长胎不长肉。

那么，女人怀孕喝什么汤最好呢？

1.以骨头为主的汤

排骨海带汤排骨胡萝卜玉米汤筒骨花生黄豆汤猪尾骨莲藕汤2.以家禽为主的汤党参红枣乌鸡汤无花果黄芪母鸡汤鸭肉莲子汤枸杞白鸽汤3.以蔬菜为主的汤西红柿蛋花汤瘦肉菌菇汤丝瓜汤白萝卜汤4.以鱼类为主的汤鲫鱼豆腐汤豆腐鱼西洋菜汤鲤鱼番茄汤草鱼酸菜汤?那么，孕妇如何喝汤呢？

①选对喝汤时间

俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有科学根据的哦。研究表明:在吃饭前喝一碗汤，可以让人少吸收100-190千卡的热能；饭后喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖，还会影响食物的消化吸收。

②连汤渣一起吃

虽然汤的营养价值很高，但仍然有大部分的营养滞留在汤渣里面，所以妈妈们在喝汤的时候尽量的把汤渣也吃掉，而且吃汤渣的过程中可以增加膳食纤维的摄入，有利于促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。

③汤里面的蔬菜及时吃完

有时候煲汤喜欢放些红萝卜、白萝卜、土豆等蔬菜类，这些蔬菜当天煲的就要当天吃掉，要不然时间久了会破坏蔬菜中的营养物质。

④掌握煲汤的时间

孕妈喝的蔬菜汤只要稍微煮熟就可，如果是煲骨头等不容易熟的汤，那煲1-1.5小时足够，不宜煲太久，要不然就含有大量的饱和脂肪了。

总结:别小看喝汤这么简单的一件事，其实只有科学喝汤才能既吸收营养又避免脂肪堆积！

冬阴功汤是什么怎么做

教你制作孩子们最爱的正宗冬阴功汤，妈妈们赶紧学起来！

秋天来了，天气微凉，很多妈妈都不知道做些什么给孩子吃。其实，如果孩子肠胃不差的话，适合（5岁以上）吃点稍微辣的食物，例如冬阴功汤，一款泰国汤水，什么都爱吃的广东人当然不能放过，小孩子特别喜欢。

“冬阴”的意思是酸辣，“功”的意思是虾，翻译过来那就是酸辣虾汤。这道汤入口酸香鲜辣，相信很多去过泰国旅游或在泰国餐厅吃饭的朋友都有喝过，想不想在自己家里随时都能喝到更适合自己口味的“冬阴功汤呢”！

冬阴功汤的材料，我们来看看，有那么多哦。

都有些什么呢？

网购的干料包：香茅，南姜，柠檬（最好是泰柠），柠檬叶，小辣椒，冬阴功酱，椰子粉。

另外准备：番茄酱，鱼露，虾酱。

来个特写吧，虽然香料比较多，但是，在某宝上能一次购齐，不用在市场里找，也不是每个市场都能买齐。

另外，到食材了，都有些什么呢？

番茄，洋葱，虾，花甲（或白贝等其它贝类都可以），洋葱，草菇。喜欢吃哪些，哪些就自己准备多些！

这锅是什么呢？这是我用食谷鸡，就是走地鸡专门熬的一个汤底，为了必免浪费，我用的是走地鸡的鸡壳熬的。自己家做的汤，不放鸡精，味精，但又要求有鲜味，只能麻烦一点了。

【名词解释】鸡壳：一只鸡，除去头，四肢的躯壳。用来熬鸡汤，经济实惠。市场有这样分开卖。

好了，熬完鸡汤后，把网购的干料包：香茅，南姜，柠檬叶，冬阴功酱一小包，小辣椒（为免太辣，先放一根，不怕辣的自便）放下煮到有香味溢出，大该半小时。

熬汤的同时，番茄去皮，洋葱切粒，草菇飞水。

炒一下番茄，洋葱出香味。虾稍微煎一下。

处理好后，倒入熬好的汤里继续煮。

注意：番茄洋葱先放

虾和贝壳不宜久煮，要后放。

差不多了哦！

来一抹虾酱（不是卖XX，后面品牌忽略）！

来点鱼露！（不是卖XX，后面品牌忽略）！

番茄酱（不是卖XX，后面品牌忽略）！

把调好的椰粉倒入汤汁，稍微搅拌一下。

最后手挤柠檬汁。再撒上少许芫茜就大功告成了！

来，和东阴功汤来个“亲密”接触。

温馨提示：

冬阴功酱不要一下投太多，要根据小朋友的口味分次放，还有特别是辣椒，头一次放一小根就可以，如果不够辣再投多一根，以免一下子丢太多太辣了。

冬阴功汤，吃完里面的料，还可以点面包吃，或做火锅涮其它食材

好了，关于50种月子汤清淡和孕妇喝什么汤比较下奶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！