今天给各位分享顺产月子餐30天食谱及做法的知识，其中也会对顺产产妇坐月子需要30天还是42天，怎样坐月子可以防止得月子病进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

坐月子30天怎么算

坐月子在民间又称为产褥期，我们汉中地区是从分娩的那一天开始算起，一般按照农历的日子计算，比如你月初一生孩子，那么月底的三十号就算满月了。现在产科医生是按照科学的理论，规定产褥期为六周，也就是42天，要求产妇去医院复查身体各项指标的恢复状况。

生女孩做月子是30天吗生男孩做月子是28天吗有没有这个说法呢

生男孩女孩坐月子都是30天或42天，没有生男孩坐30天，生女孩坐28天的说法。

要不是习俗沿袭，就是重男轻女的表现。

女性生孩子怀孕生子过程都是一样的，分娩后身体恢复的过程也是一样的。只不过每个人的体质不同，分娩过程中发生的状况不一样，或剖腹或侧切。

月子里剖腹产和顺产的护理及调理是不一样的，产后运动的时间和方式也不一样。

所以，坐月子只有生产方式的不同而对应不同的护理方式，坐月子的时间不会因为生男生女而不同。

顺产产妇坐月子需要30天还是42天，怎样坐月子可以防止得月子病

听老一辈说坐月子要双满月（60）天国家过去定为56天。最后一天产婦卧床休息尽量不动，才不可能得月子病，这是个人体会请参考

顺产坐月子是30天还是42天顺产侧切要怎样调理才能恢复得快

顺产坐月子是30天还是42天？顺产侧切要怎样调理才能回复的快？一个朋友产后两个月了，大笑的时候还会漏尿，打喷嚏的时候不小心也会漏尿。搞的她非常的尴尬。并且XX一点兴趣都没有，夫妻生活也尴尬。她说都是因为月子没有做好。

以前人坐月子只有30天。而事实上我们每个人的体质不同恢复时间也不一样，产后的月子应该要做42天。因为我们身体因为怀孕产生的变化需要42天的恢复时间

生产前XX容量达到了最大是我们平时的15倍，而他的恢复不是一下子就可以的，而需要六周的时间，刚生产完XX顶部处于肚脐的位置。

①从一周后，XX的重量会降到生产时的一半，

②两周后，会完全缩到骨盆中。

③4-6周后，它的重量会恢复到怀孕前的水平。

①最初恶露的主要成分是血液，呈鲜红色，就像月经一样。

②一周以后恶露的颜色会逐渐变淡，先是转为粉红色，最后为白色或黄白色，恶露的量也会随之减少。

③恶露一般在产后6周左右干净，有的也会延长到8周左右。

①对于进行了会阴侧切的新妈妈来说，通常不严重的伤口3-4天就不会痛了

②伤口如果没有出现感染，大约4个星期左右就可以愈合。

③对于剖宫产的新妈妈来说，由于手术伤口范围较大，虽说在手术后5-7日即可拆线，但是完全恢复的时间大约需要4-6周。

①由于分娩后XX壁松弛及肌张力下降，XX腔扩张，XX黏膜及周围组织水肿，XX黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失

②黏膜皱襞，肌张力的恢复需要三个星期的时间

③XX腔逐渐缩小，紧张度在42天后根据每个XXX不同体质恢复到一定水平，但很少会在42天恢复到孕前水平，

④因此产后需要一些锻炼来加强弹性的恢复，促进XX紧实。

提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复锻炼，改善盆腔肌肉的张力和XX周围肌肉，帮助XX弹性的恢复，对XXX有所帮助。

2021坐月子一日三餐菜谱

食材清单：熟鹌鹑蛋6个，油2勺，酱油1勺，盐1勺，葱1颗，胡萝卜1/4颗，生菜1颗，五花肉1块

烹饪步骤

1，生菜，胡萝卜，熟鹌鹑蛋，五花肉，油，盐备用

2，热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入肉丝淋入酱油翻炒

3，加入适量水大火烧开转小火烧开

4，加入面条和胡萝卜大火烧开盖转小火煮至面条无硬心

5，出锅前加入掰小块的生菜和熟鹌鹑蛋，盐翻匀

6，美味哒青菜肉丝面就做好了

好了，关于顺产月子餐30天食谱及做法和顺产产妇坐月子需要30天还是42天，怎样坐月子可以防止得月子病的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！