大家好，如果您还对母X不够吃怎么追奶不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享母X不够吃怎么追奶的知识，包括奶水少怎么追奶，吃些什么食物好呢的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
母X不足怎么办哪些方法能促进X汁的分泌
妈妈奶水不足，可怜的宝宝不够吃饿得直哭，妈妈怎么做才能促进X汁分泌，让宝宝吃顿饱餐！
你好，我是@橙汁妈咪，90后宝妈兼医院护师，很高兴回答你的问题！
母X不足怎么办？哪些方法能促进X汁的分泌？我是去年10月份生的宝宝，现在宝宝7个月了，我家娃是属于吃货型，看到大人吃东西就伸手想要，于是4-5个月的时候开始给他添加了辅食，之前都是纯母X喂养，连白开水都没有喝过。
除了在月子里的时候因为宝宝食量太小出现过奶涨，涨得X房是又硬又痛！那段时间每天都要用吸奶器吸出差不多150ml多余的奶！
出月子之后就没有涨奶了，奶基本都被宝宝喝光，但是持续观察宝宝体重都是稳定增长，所以我判断奶水也是足够宝宝吃的了！
宝妈认为母X不够，宝宝不够吃，我们首先要辨别是真的X汁分泌不足，还是有X腺管被堵住了？
我们先来看看X汁分泌不足的解决办法：1.提前做好准备
如果决定要母X喂养的准妈妈们，其实在宝宝出生前就应该做好这方面的准备工作了！
孕28周后可以在休息的时用温热的毛巾热敷X房，每天轻轻的XXX房一两次（注意不要XXX头，可能引起宫缩）。
饮食上可以开始适当的吃一些下奶的食物，如黄花菜汤，鸽子汤等，注意煲汤不要选择太油腻的食材！
有的妈妈在宝宝出生前就能看到X头分泌一些X汁了，我当时就是这样，轻轻挤一下X头就有X汁出来！
如果错过了孕晚期的准备时间，也没有太大关系，宝宝出生后依然可以通过一些措施增加X汁分泌，保证宝宝提供足够的营养摄入！
2.让宝宝多吮吸
和我差不多同时生孩子的一个朋友，她在月子里的时候奶水就不够宝宝吃，每次宝宝都因为吃不饱急得哇哇的哭。看着宝宝哭得厉害，又吃不到奶，朋友索性每次都给宝宝先吃奶粉，但是宝宝吃饱后就不愿意再吮吸X头了，过了一段时间，朋友的X房就再也没有分泌X汁了！
一般宝宝出生后1小时内就开始哺X，让宝宝吮吸你的X头，不仅能更好的训练宝宝吃奶的本能，还能XX你的X房分泌X汁！
就算是一两个月后才发现X汁不够，也可以让宝宝多吃奶，即使刚开始的时候可能宝宝没有喝到奶，但是他吮吸的动作也能XXX汁分泌。
越是不吃奶，就越是没有奶可以吃！
3.妈妈加强营养摄入
很多妈妈们生完孩子后，看着自己变形肥胖的身材，就迫不及待的开始准备节食减肥了！
但是节食减肥不可避免的让年轻妈妈们营养摄入不足，导致X汁分泌减少。
其实哺X期真的不要通过节食减肥，可以适量运动，让肌肉变得紧致一点。同时，对于刚生完孩子的女人来说，最好的减肥方法就是给宝宝哺X！
为了保证足够的X汁分泌，妈妈们还要多吃含水量高的食物，包括各种煲汤，或者蔬菜水果！
哺XXXX饮食应该是清淡的，营养丰富的，像鲫鱼豆腐汤之类，不建议喝高脂肪的煲汤，如猪蹄炖汤这种含高脂肪的汤，除了让妈妈长胖以外，还会导致宝宝消化XX。
4.请专业催X师帮忙
如果自己经济条件允许，可以请一个专业的催X师，她们会通过专业的XX手法和针对性的饮食指导来帮助你！
5.保持心情愉快
压抑的情绪会导致X汁分泌减少。
我们在带宝宝的时候要注意情绪调节，尽量不要去想那些不开心的事，好好享受和宝宝在一起的亲子时光！
有的妈妈因为前期X腺管堵了之后，宝宝喝不到奶，这时候妈妈因为疼痛等原因就不给宝宝吃奶，不吮吸X头了，X房就可能不再分泌X汁。所以在X腺管堵塞的早期就要重视这个问题！
如果是X腺不通应该怎么办？1.XXX房
轻微的X腺管堵塞可以通过XXX房的方式来缓解，可以在宝宝吃奶的时候沿着X腺管的方向向外XX，促进奶结的消散！
如果自己不知道该怎么操作，建议请催X师来帮忙！XX的时候需要用力，疼痛感比较强，要坚持住！
2.让宝宝多吸
和促进X汁分泌一样，宝宝吸奶也可以帮助疏通堵塞的X腺管。因为宝宝吃奶力气还是比较大的，比吸奶器更强，而且婴儿吃奶的方式更容易将奶结吸出来。比吸奶器强多了！
3.保持X房排空
日常也应该在宝宝吃完奶后，将没有吃完的奶挤空或者用吸奶器吸空！
这样X腺管才不容易堵塞，保持每次都吸空X房，也能让X房分泌更多X汁！
需要注意的是：
X腺不通如果不能及时处理，后期通常会发展成为X腺炎，所以当X腺管堵了之后一定要及时就医，避免发展成为X腺炎，影响身体健康，也影响后期给宝宝喂奶。
时刻保证宝宝足够的营养摄入母X不足时一定要注意添加其他食物保证宝宝的营养摄入足够！
我们可以根据年龄选择合适的配方奶粉，年龄稍大一些可以添加辅食高铁米糊等。
最后应注意：
纯母X喂养的宝宝应注意补充维生素D，喝配方奶粉的宝宝不需要额外补充维生素D！
橙汁妈咪寄语：
希望每一位妈妈都能顺利的渡过哺X期，每一位宝宝都能健康成长！
我是@橙汁妈咪，如果您觉得我的回答有用，可以点赞、评论、关注一下。感谢大家！
追奶小妙招
首先要宝宝多吸XX泌X，及时把奶排出，如果不及时排出来就没法分泌新的X汁，宝宝不吃了可以用吸奶器吸出来，X量才可以增长，第二，可以多吃一些高蛋白的食物，保证充足的饮水量跟营养，第三，保证充足的睡眠，适当运动一下，这些都是有利于追奶的
母X不足，有什么方法可以增加母X
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2022年09月15日
关注让宝宝多吃?
母X是越吃越多的，越不吃奶量越少。
让宝宝多吃，特别是没母X的时候让宝宝多吃，可以给大脑一个信号，“我还要制造更多母X来供应”，进而产出更多母X。
用吸奶器勤吸
当母X很少的时候，宝宝吃不到，一口吃不到，两口吃不到，再使劲还是吃不到，反复几次，宝宝就会失去兴趣，不再吃了。
虽然宝宝多吃会促进泌X，有时没等泌X呢宝宝就不吃了。
越是这样妈妈们应该越坚持，每两三个小时，借用吸奶器来增加泌X，有效利用吸奶器的泌X功能。
一般吸奶器的泌X功能是一次一分钟到三分钟，不同品牌的泌X功能时间不同，但是工作原理都是一样的，都是用一定的频率增加奶阵，奶阵来了自然母X就多了。
一次完整使用吸奶器的过程，根据自身的情况，需要反复多次利用泌X功能，多次产生奶阵，使奶量增加。
增量加倍?
宝宝每次吃空后，再用吸奶器吸一会，增加几次奶阵，慢慢的大脑会认为原有的奶量不够，需要固定增加，奶量就上来了，这就是追奶的原理。
不能偷?懒
追奶的过程是艰辛的，妈妈们不能偷懒，少吸几次，或者想攒着一次多吸点，这都是不对的，这是在走回奶的路。
总之，不管是让宝宝多吃还是利用吸奶器勤吸，都需要大量的时间和毅力来坚持，待日常奶量增加固定了，追奶就成功了，再巩固几天，基本可以实现母XXX了！
奶水少怎么追奶，吃些什么食物好呢
发现母X不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母X不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成X腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化XX等问题。
母X不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。
其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是XX泌X的最有效方法，在哺X初期，为促进X汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺X，也就是2-3个小时哺X一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助X汁排空，从而促进X汁分泌。
最后，每次哺X之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进X汁的产生。
母X不足怎么办
可以采取混合喂养，混合喂养时，一般会采取如下两种办法：补授法和代授法
1.补授法混合喂养：补授法是在妈妈每次喂奶时，先让宝宝吃母X，等宝宝吸吮完两侧X房后，再添加配方奶。如果下次母X量够了，就不必添加配方奶了。
优点：保证了对X房足够的XX，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母X喂养。建议4个月以下的宝宝采用补授法。
2.代授法混合喂养：一次喂母X、一次喂配方奶轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。
优点：这种喂法容易使母X减少，逐渐地用牛奶、代X品、稀饭、烂面条代授，可培养宝宝的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。
混合喂养的注意事项
1.混合喂养时，坚持母X优先的原则，要先吃母X，坚持按时母X喂养，每天不少于3次，哺X时间为5分钟，每次要吸空两侧X房，再增加配方奶粉补充，这样可以保持母X分泌。缺点是：因母X量少，婴儿吸吮时间长，易疲劳，可能没吃饱就睡着了，或者总是不停地哭闹，这样奶量就不易掌握了。
2.母亲因上班白天不能及时喂哺时，要把X汁及时挤出，挤到带盖的消毒瓶内冷藏，喂前要隔水加热。可在每天特定时间喂哺，一般不少于3次，这样既保证了母X充分分泌，又可以满足婴儿每次的需要量。其余的几次可给予配方奶粉，这样每次喂奶量较易掌握。
3.混合喂养应注意不要使用橡皮奶头、奶瓶喂婴儿，应使用小勺、小杯或滴管喂，以免造成X头错觉。
4.夜间妈妈休息，X汁分泌量相对增加，宝宝需要量又相对减少，要尽量母X喂养。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。