大家好，关于1岁宝宝辅食制作100款很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐的知识，希望对各位有所帮助！

宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐

一岁孩子辅食和母乳怎么吃？

首先，一岁的宝宝辅食要按早中晚三餐来安排了；不管孩子对辅食喜好与否，三餐的辅食都要按规律给孩子吃，因为这不仅是吃辅食还是培养孩子三餐规律进食的习惯，为以后的饮食习惯打下基础。

其次，一岁后的宝宝对奶量还是要有一定需求的，配方奶每天保证在600毫升上下；母乳可以选择在上午或者下午半中间当点心添加，然后睡前喝一次。

最后，这个时期的孩子若还是很依赖奶，家长要逐步地控制喝奶次数，增加辅食添加量，因为接下去孩子的主要营养来源主要是外界事物，奶为辅，家长要有意识地安排孩子慢慢适应。

辅食食谱，我推荐几道我这几天做的辅食给你参考下：（头条文章处有具体的制作方式）

馒头鸡蛋饼

食材：馒头、鸡蛋、胡萝卜、西兰花

做法：胡萝卜去皮、西兰花洗净，放入沸水锅里焯水；焯水后取出分别切成小颗粒；馒头切成薄片；鸡蛋打入碗内打散；平底锅开小火，刷点油；馒头片放入蛋液滚一圈后放平底锅煎至两面金黄；胡萝卜和西兰花放入剩余蛋液拌匀后倒入锅内；盖上盖子小火焖煎几分钟后出锅，切块即可。

PS：小月龄宝宝吃，馒头还可以切得再小点。鸡蛋饼适合做早餐或者加餐吃，吃的时候再搭配一碗粥或者一杯奶就很美味了。

牛肉手指条

食材：牛肉、面粉、淀粉、胡萝卜

做法：牛肉切片，冷水入锅加姜片焯水；水开后撇去浮沫在煮几分钟后捞出；牛肉放入辅食机内打成肉肉蓉备用；胡萝卜去皮切成小颗粒；面粉、淀粉、牛肉、胡萝卜混合加适量清水搅拌均匀，成黏稠的肉糊状；取一个稍扁平的盘子，倒入肉糊铺平铺均匀后上锅蒸，蒸熟后取出切成条状。

PS：一岁宝宝吃饭时候可能不会安安静静的坐着张开嘴等着被喂，他们会有很强的自主进食欲望，吃饭时候妈妈可以为他们准备类似这样的手指食物供孩子抓取。

牛肉豆腐饭羹

食材：牛肉、豆腐、大米、番茄

做法：牛肉入锅焯水后捞出切成小颗粒；大米放入锅内熬粥；番茄去皮后切成碎末，豆腐用勺子压碎；米粥煮20分钟后加入牛肉碎，之后在加入番茄碎末；煮至米粥浓稠时候加入豆腐，最后煮至食材熟透出锅。

山药蔬菜粥

食材：大米、小米、西兰花、胡萝卜、山药

做法：大小米淘洗干净后放入锅内开始熬粥；熬粥的同时处理蔬菜：西兰花入沸水锅焯水后取出剁成碎末；胡萝卜、山药切成小颗粒；煮至米粒开花时候放入胡萝卜和山药；米粥浓稠后放入西兰花拌匀继续煮一两分钟出锅。

PS：山药和小米都是不错的调理脾胃食材，在孩子日常饮食中可以经常食用一些，帮助调理、护理宝宝脾胃。粥内也可加入肉类食材，做成营养更丰富的辅食粥。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作营养美味的健康辅食。

刚满周岁的宝宝辅食怎么做

满周岁的宝宝辅食怎么做？

宝宝满一周岁，每天最多可以添加1.5g的盐。像海苔、无盐虾皮、深海鱼等类似的食物都可以给宝宝添加一点，增加食物的味道。

虾皮鸡蛋羹深海鱼肠海苔肉丁粥

食物可以过度到糕状的食物！

宝宝开始喜欢新样式的食物，之前的面片、面条、烂粥等，已经不能再吸引宝宝了。

如果换个花样，给宝宝做蔬菜粥、八宝粥，配上软嫩的虾皮鸡蛋羹，再来点水果丁，会让宝宝又新鲜一段时间。

周岁宝宝活动量更大了，带着宝宝户外运动时，宝妈可以准备些宝宝肠、水果、饼干、酸奶、面包等自制食物，给宝宝补充能量！

即可以让宝宝玩的开心，体力可以得到充分的消耗，又不会饿着宝宝，又不用担心食品不健康。

下面是一些食谱，供大家参考：

粥类：

紫薯山药粥：紫薯、山药、大米、小米鸡肉菜粥：鸡胸肉、小白菜、大米、小米地瓜粥：地瓜、大米、小米南瓜粥：南瓜、大米、小米红枣山药粥：红枣、山药、大米、小米猪肝粥：胡萝卜、猪肝粉、大米、小米菜粥：西兰花、胡萝卜、大米、小米

鸡蛋羹里可以加的食物：

虾皮碎自制肉肠海苔

肉肠：

鸡肉肠鱼肉肠猪肉肠鲜虾豆腐肠

果蔬条：

苹果条黄瓜条奶香梨条

饼：

香蕉饼蔬菜饼：各种菜丁鸡蛋饼南瓜饼

自制面食：

可以做蔬菜面条、面片或者面皮：南瓜、紫薯、菠菜、胡萝卜、小白菜等都是很好的面食调色剂疙瘩汤小馄饨小饺子馒头、花卷、包子刚满周岁宝宝的辅食注意事项：

虽然宝宝已经满周岁了，但是消化和咀嚼能力还不如成人。辅食仍需要单独给宝宝做。

还是以好消化、软、小颗粒或者小段的食物为主。

即使宝宝没出很多牙，食物也需要逐渐过度到段或者粒。

满周岁的宝宝仍然吃泥，会影响宝宝面部的肌肉锻炼，影响宝宝出牙。

满周岁宝宝的辅食时间安排

周岁宝宝一天仍需要喝奶大概500ml左右。宝宝胃容量还是很小，很快就会消化完胃里的食物。

所以一天三餐外，要适当给宝宝补充“零食”，我家宝宝的饮食时间是这么安排的：

七点：喝奶+早饭九点：水果十一点：午饭十二点睡午觉下午两点：水果、坚果沫、无糖酸奶四点半：晚饭七点：喝奶睡觉

如果宝妈不知道食物怎么搭配，用量多少，可以在头条里找些头条号，我平时也是在这里学习做辅食的。

可能做出来没有他们做的好看，但是味道还不错，宝宝并没有排斥。

我偶尔也会把好操作的辅食发在微头条里。有兴趣的宝妈也可以关注我！

1岁以上婴儿辅食怎么做

1岁以上婴儿辅食其实要求并不是很多了，只要注意这几点就行：营养均衡，不管是蔬菜里面的维生素，还是一些肉类的蛋白质，都要保证有，这样才能保证摄入足够的微量元素；不要辛辣，因为宝宝还小，太过辛辣对身体不是很好；一定要将食物或者面条等东西煮烂，不然会导致积食。

一岁宝宝辅食有哪些

一岁的宝宝可以添加较多的辅食，可以给宝宝吃易消化的米粉，稀饭汤面等。也可以给宝宝吃水果泥，蔬菜泥等补充宝宝身体所需要的维生素和微量元素。还可以给宝宝多吃一些肉泥，鱼泥等补充宝宝身体所需要的高蛋白质。还可以适量的给宝宝熬骨头汤喝，可以促进宝宝骨骼的生长发育。

1岁多的宝宝应该吃些什么辅食

1岁宝宝已经开始接近成人饮食，有的母乳喂养的宝宝此时也准备断奶，一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。1岁宝宝的饭菜中可以加入微量的盐等调味品来调味，但要注意不能和大人的口味一样。此时，宝宝绝大部分食物都可以吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等种类。1岁宝宝一天科学饮食安排参考：主食：蒸全蛋、米饭、虾仁、花样粥、面条、鱼肉、碎菜、碎肉、豆制品。辅食：母乳或奶粉餐次：每4~5小时1次，每天6次第1顿：母乳或配方奶第2顿：蒸全蛋第3顿：花样粥第4顿：母乳或配方奶第5顿：米饭第6顿：母乳或配方奶（1~2岁的宝宝，每天建议3次奶、3次饭，总奶量应该在500~600毫升）辅食推荐：板栗鸡丝粥、鲫鱼竹笋汤、番茄牛肉滑蛋饭、虾仁鸡蛋炒饭、鸡肉炒藕丝、菠萝牛肉

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。