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系统学习催X师，《催X师培训》教材、催X师培训XX上哪买

我学的叫中医催X，在上海秋歌母婴护理培训学校。XX有点小贵，有教材。网上各种教催X的XX有很多，但是要想系统学习还是找专业的老师教。或者是跟有催X经验的XX学，还有就是催X师虽然国家不承认这个职业。但是有个证书还是很好找工作的。

产后无奶，用什么方法催奶最好

谢谢邀请。

相信已经有很多专业老师回答过吃什么呀，催X师XX呀之类的方法，我就不再重复这方面的常识，只做补充。

产后无奶，宝爸，宝妈等所有至亲都着急。最简单且最好的办法就是坚持让宝宝吸，就算没奶时也要让宝宝吸。一个亲戚也是产后没奶，准备给宝宝吃奶粉，但小家伙拒绝吃奶粉，没办法的情况下，宝妈就用奶哄，哄着哄着就有奶了。这就刚好应证那那句话：爱哭的孩子有奶吃。另外如果宝宝没有吸到奶可能会放弃，这时就要靠宝爸了，宝爸去吸，坚持吸，奶总会来的。

哺X期的妈妈应该如何追奶

目前哺X妈妈一枚。

月子里的时候我是奶水不够的，我家宝宝混合喂养的。当时盲目下奶，吃了很多鲤鱼汤，然后！我就光荣的X腺炎了。所以，重点来了：不要吃的太荤，千万不要吃的太荤。以前是没条件，月子里吃多点肉奶水有营养，现在的条件，真的不需要顿顿大荤保证奶的营养了。

得了X腺炎以后我就很怕吃大荤汤啊，鲫鱼汤，猪蹄汤，还有我们这里坐月子都吃的酒酿蛋花汤，全部停了。我就喝丝瓜汤，几乎一天一顿丝瓜汤，其他还有紫菜肉丸汤，西红柿金针菇汤，番茄蛋花汤……反正就是各种蔬菜汤。后来我的奶就正常了，没有堵奶过了。

增加奶量全靠宝宝吸，宝宝多吸吸，奶水就多了，夜晚12点到3点最容易触发奶阵，这个点，妈妈可以拿着吸奶器吸一吸，哪怕空吸，也可以XX泌X素，注意了，吸奶器不要乱用，容易伤X腺。一般吸奶器的用法是使用泌X模式触发奶阵然后转换吸奶模式进行吸奶。目前市面上口碑较好的是美X乐，喜X乐这几个牌子的吸奶器，本人用的喜X乐，感觉还不错。

除了吃喝等外部因素，哺X妈妈自身的因素更重要。那就是保持愉悦的心情，保证睡眠。肯定很多妈妈会说当妈妈了睡眠不足，其实宝宝白天也会睡觉吖，她睡你也睡，尽量的保证充足的睡眠，不要太劳累。心情很关键，心情好了奶水肯定多，不要想不开心的事情，实在心情不好看看综艺，哈哈大笑一场，如果因为宝贝哭闹心情不好，可以将宝贝先给家里人抱着，自己去楼下或者在房间里，给自己一点空间做一些自己喜欢的事情缓解情绪。

如果你心情好，睡眠OK，吃的清淡，那你想奶水不多都难，除非天生没有奶，这种人还是非常少见的。

最后，放两张我家小胖妞的照片压压楼

为什么催X师能挤出很多奶水，孕妇自己却挤不出来那么多

准妈妈们刚分娩后都想变成“一头奶牛”，那样就可以保证宝宝吃得饱、长得好。可靠自己去催奶挤奶却只能挤出那么一点，为了宝宝的“口粮”，不得不请催X师帮忙，“高手”一出手，果然奶水多！

催X师是经过专业培训过的人员，有专业的催X手法，从而XXX腺多分泌X汁。我们医院的催X师告诉我：只要手法对了，X汁自然来。很多准妈妈自己挤不出那么多奶，主要原因是手法不对。

催X手法多采用点、按、揉、捏等基本手法，这几种手法相互配合利用，就可促进X房局部的毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液流动的速度，改善局部的血液循坏，疏通X腺管，从而让X汁可以顺利分泌和排出。

1、正确的喂养姿势。刚生完宝宝的新妈妈，由于喂养姿势错误导致宝宝不能很好的含接X头，

X汁无法顺利分泌和排出。正确姿势：应该让宝宝含住X头和X晕，这样吸吮X房可以获得充足的X汁，X头还不疼，X汁也会越吸越多。

2、正确的哺X方法。两边X房轮流让宝宝吸吮，而且要多吸吮，最好每次吸吮时可以吸空X房，这样可以XXX腺管多分泌X汁。

3、摄入充足的营养。特别是对下奶好的食物，如炖鲫鱼汤、花生木瓜汤、炖猪蹄黄豆汤等。

当然，最重要的还是要准妈妈保证充足的睡眠和好心情，当睡眠质量不好和情绪差时，是可导致X汁分泌量减少的。希望宝宝们都可吸吮足够的母X，健康快乐的成长！

奶水稀少怎么催奶

母X对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。催奶的食物有哪些?妈妈可以试试花生、丝瓜、豌豆等催X食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦，我们一起来看看它们的神奇功效吧!催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催X等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现X腺炎症，发奶时有包块，X汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调X房气血，催X和开胃化痰的功效。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含X十分丰富，每百克约含X400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通X之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通X。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催X食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生X。

黄花郎：黄花郎是一种药食两用的中草药，可以作为日常茶饮饮用。据临床报道，黄花郎是一味治疗产后缺X的良药。有研究对40例缺X产妇使用黄花郎，结果38例在连服3剂后，X管畅通，X汁充盈。2例在服5剂时，X管畅通，X汁增多。

水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加X汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响XX收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌X汁，如奇异果、木瓜。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸X头。

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