大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于剖腹产月子餐30天食谱表格，剖宫产月子餐1-7天食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
山东月子餐30天食谱
山东妇女生孩子要做月子，生完第一天可以喝了一些小米粥之类的食物，第二天可以鸽子汤，一般可以用三到五天左右，其它的饭食主要是小米粥，鸡蛋，猪蹄，腓骨汤等为主，以青菜为辅。
适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些
月子第一周，才生下宝宝的妈妈们，此刻肠胃处于虚弱状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周，妈妈们还处于排体类污的阶段，此刻月子餐主要就针对排污祛恶来进补，利用食物调理好肠胃，早餐时可安排空腹喝生化汤或者麻油，猪肝加上栗子小米粥，午餐的时候食用薏仁饭加麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥，晚餐的时候可食用炖品，晚点的时候喝红豆汤。第二阶段，月子第二周，这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分，同时也需要注意食用新鲜果蔬进行辅助，这个时候妈妈们比较在意X汁的量，需要通过食物达到X汁充足，因此早餐建议使用麻油猪肝加上甜糯米粥，午餐食用薏仁饭加桂圆炖猪心，下午加餐猪手花生汤，晚餐食用鲫鱼汤和1点炖品。第三阶段，月子第3、4周，这时候妈妈已经基本月子进入尾声阶段，身体有一定的恢复，这一阶段，最重要的就是益气补血，可以通过食物早日恢复，早餐可以食用新鲜水果，黑芝麻薏仁粥，中午的时候可以食用羊肉、乌鱼汤、蔬菜，晚餐喝点鱼汤就可以。
剖腹产做月子是30天还是42天术后如何护理对身体恢复快
剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？
坐月子应该是42天，不是传统上的30天，以前很多朋友不太清楚这个原理，一般30天后就解禁了。
剖腹产做月子是30天还是42天？实际上，XX复原的时间是42天，30天还没有完全复原，所以。一般医生都会建议在产后42天再去查，目的就是检查XX复原的程度。
怀孕之后，XX会增大近1000倍，分娩之后，XX不会立即回缩，需要循序渐进地恢复到原来的状态，这个时间就是42天。
在这42天里，XX还会有规律的收缩，所以有时还会感觉到肚子疼。尤其在喂奶的时候，宫缩会更剧烈，因为宝宝吸吮X汁时会XXXX收缩。
术后如何护理对身体恢复快？我也是两次剖腹产，第一次时护理不到位，几个月才恢复产前的状态，第二天注意护理，1个月就和孕前差不多了。主要注意以下几点：
饮食。产后一周内清淡饮食，不要吃太油腻的食物，因为肠胃受到激惹、功能下降，消化能力变弱，过早食用油腻食物对恢复身体不利。
适当活动。产后身体恢复需要休息，但不是长时间卧床不起，也要进行适当的活动，比如在室内走动走动，防止发生盆腔黏连、肠黏连。但不要进行卷腹运动、提重物等剧烈活动。注意保温。产后恢复期不能吹过堂凉风、不能沾冷水，因为怀孕、分娩时关节松弛，如果不注意防风保暖，容易引起关节疼痛。注意护眼。产后身体虚弱，对视力伤害大，注意少看电子产品，保护眼睛。注意睡眠。产后还要承担哺X的重任，容易睡眠不足，会引起X汁不足，所以要保证充足的睡眠，当宝宝睡下的时候要及时补觉。注意保持愉快的心情。产后因为激素变化，容易引起情绪变化，注意调节心情，保持愉快，有利于产后恢复和哺X。总之，坐月子要坐满42天，注意6大事项，顺利度过月子期。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。剖宫产月子餐1-7天食谱
第一天罗卜水排气后吃米汤
第二天早上小米粥，中午烂面条，晚上白粥
第三天早上小米粥和煮鸡蛋，中午青菜面，晚上白粥
第四天早上黑米粥豆沙包，中午鲫鱼汤和鸡毛菜炒磨古，晚上白粥
第五天早上白粥豆沙包，中饭鲫鱼汤内加青和面条，晚上白粥小白菜炒木耳
第六天早上小米粥豆沙包，中饭鱼汤加小白菜炒木耳，晚上青菜烂面
第七天早上酒酿煮鸡蛋和豆沙包，中午鱼汤青菜炒磨古，晚上小米粥
孕妇刨腹产后，应该喝什么汤有哪些可以推荐
剖腹产的孕妈妈可以多吃蛋白质及胶原蛋白，能促进伤口愈合，蛋白质丰富的食物有牛奶、鸡蛋、肉类等；
维生素A能够逆转XXXXX对伤口愈合的抑制作用，促进伤口愈合，维生素A丰富的食物有鱼肉、胡萝卜、西红柿等；
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促使伤口愈合，维生素c丰富的食物主要有新鲜的蔬菜和水果。
适合剖腹产新妈妈食用的汤类推荐：1.紫菜蛋花汤
原料：鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花、盐、麻油
做法：
1.先把紫菜撕成片状备用；鸡蛋打成蛋液加一点盐；
2.锅中倒入清水，水沸后放入虾皮略煮，再把鸡蛋液倒进去，搅拌成蛋花；
3.放入紫菜继续煮三分钟。出锅前放入盐、撒上葱花，滴入麻油即可。
2.海带排骨汤
原料：排骨、胡萝卜、海带、姜片、葱段、葱花、料酒、盐、香油
做法：
1.排骨洗净切段，放入沸水中焯煮去除血沫；胡萝卜洗净去皮切块；海带结洗净备用；
2.热锅冷油，油热后放入排骨爆炒，炒至排骨发白，加入姜片葱段和料酒、食盐，加入适量热水，大火煮沸、小火慢炖1小时；
3.加入胡萝卜块、海带结继续炖煮30分钟；
4.淋入香油各葱花即可出锅。
3.肉片粉丝汤
原料：牛肉、粉丝、白萝卜丝、盐、料酒、淀粉、香油
做法：
1.将粉丝放入温水中，泡发；牛肉切薄片，加淀粉、料酒、盐拌均，腌制10分钟；
2.锅中加适量清水，烧沸，放入牛肉片，略煮后放入粉丝、白萝卜丝，煮熟后放盐调味调味，淋上香油即可。
文章分享结束，剖腹产月子餐30天食谱表格和剖宫产月子餐1-7天食谱的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！